Что способствует выработке гормона счастья

1. Интенсивные занятия спортом. Получасовой тренировки достаточно, чтобы гормонов счастья в крови стало больше в несколько раз.

2. Секс. Во время этого процесса вещества вырабатываются особенно активно.

3. Еда. Вкусная пища вызывает выделение большого количества разных гормонов счастья и удовольствия. Неспроста же некоторые дамы заедают стрессы и депрессии. Просто еда действительно делает их более счастливыми.

4. Беременность. Многие будущие матери на протяжении всего периода вынашивания плода ощущают себя абсолютно счастливыми.

5. Поощрение. Некоторые гормоны выделяются в момент, когда человек достигает какой-то цели, осуществляет мечту, заканчивает намеченное дело.