Сообщения

Показаны сообщения с ярлыком "похудение"

Упражнения со скакалкой помогут похудеть

Изображение
Известная с самого детства – скакалка – идеальный снаряд для того, чтобы заниматься дома фитнесом.

Вариации прыжков со скакалкой

Изображение

Тренировка для быстрой потери калорий

Изображение
Эта тренировка поможет вам сжечь 350 калорий всего за 30 минут.

Как правильно прыгать на скакалке

Изображение
Подпрыгивайте как минимум на 5 см от пола, давая скакалке как раз достаточно пространства, чтобы пройти под ногами, только носки ног должны коснуться пола.

15 интересных трюков для вашего тела

Изображение

Тренировка быстро подтягивающая тело

Изображение